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• admin 黑色食品时尚好吃又健康

  发表于 2007-01-25

      现在我们都知道了黑色食品的好处，可要将它们吃得既时尚又好吃，还符合你需要的营养，这里的学问可就大了! 　　乌梅 气味芬芳，口感酸甜可人。 　　小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 　　干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后... ...全文

• admin 金秋冬莲子可以多吃(图)

  发表于 2007-01-25

      莲在我国民间被誉为“花中君子”。古往今来，人们把她作为美好、坚贞、纯洁的象征，赞颂她“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。莲属多年生的水生宿根草本植物。我国种莲历史悠久，1400多年前的农书《齐民要术》中，就有详尽的记载。我国考古工作者曾在河南郑州大河村新石器时代仰韶文化遗址中发现两粒古... ...全文

• admin 这样吃水果损害健康(图)

  发表于 2007-01-25

      水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。   　　一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。... ...全文

• admin 男性10大死因与饮食有关

  发表于 2007-01-25

      据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。   　　1.西红柿 　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量... ...全文

• admin 六种冬季润肺的食品

  发表于 2007-01-25

      有一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康，尤其对肺部而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康。 　　蜜枣 　　性味甘、平。能够益气生津，润肺。 　　平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 　　蜂蜜 　　... ...全文