有成功戒烟的吗?忠县网友求支招,戒烟第三天忍得好难受...

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自己四十岁,烟龄约二十多年了,多年来日均一包20支的量,肺部体检还没有发现明显病变,但为了自己健康,家人健康及经济压力开始戒烟(经济压力是抽便宜价位低的烟,发苦,不好抽,抽几十元一包的,这帐对工薪族的我来说,不可细算!),但发现想戒掉二十多年的烟瘾不是易事,说不出的感觉,就是想抽,今天是戒烟的第三天,还是忍不了抽了3支,但我还没有放弃,依然坚持忍下去,戒到底!同时认清自己不惑之年还一事无成,是因为戒个烟都觉得很难,谈何毅力去做其它所谓大事!不知道什么程度才算戒烟成功?是达到闻着香烟味就不舒服?还是仅仅是可以不抽?
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发表于 2019-3-14 19:30:42 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
我三十年的烟龄,日均一包半,已有七年没抽一支了,事在人为,恒心,为了自己和家人。

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发表于 2019-3-14 12:05:24 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
戒了干什么,喜欢抽就抽,管它生老病死,顺其自然,生命自有定数
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发表于 2019-3-14 10:12:42 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
戒烟并不难,撒子忍不住又抽了几根这都是借口,本人也是15年烟龄说不抽了从那以后就没在抽过一支,现在有一年没抽了说实在的现在闻到烟味真难受,要是吸一口头好晕的立马会扔掉

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发表于 2019-3-14 09:20:37 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
我才在学习抽烟

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发表于 2019-3-14 13:44:12 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
如果现在有人对你说,你戒烟了,我给你十万块钱,你还会想抽烟吗?

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发表于 2019-3-14 12:42:42 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
当你想抽烟的时候,给我发个100块红包,估计你一只都不想抽了

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发表于 2019-3-14 09:53:03 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
实在不行,一天一天递减。最终闻到烟味就难受,就说明戒烟成功。

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发表于 2019-3-14 09:43:51 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
抽烟这么可怕吗?吓死宝宝了,抽支烟压压惊

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发表于 2019-3-15 17:28:05 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
戒不脱的话,烟瘾会更大的。

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发表于 2019-3-15 16:55:59 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
感谢分享,受益良多!

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发表于 2019-3-14 00:41:13 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
。。。。。,

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发表于 2019-3-14 06:37:30 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
坚持不懈。。。。

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发表于 2019-3-14 06:40:04 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
为了自己,家人,尽早戒烟。

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发表于 2019-3-14 09:28:08 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
快一点来一支、抽了好戒烟

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发表于 2019-3-14 09:37:25 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
坚持……,终会有那么一天,你闻着烟味就不舒服。

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发表于 2019-3-14 09:55:25 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
抽支烟想一想该怎么办

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发表于 2019-3-14 10:09:07 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
戒烟1年以上才算真正戒掉   主要是心理依赖 难戒    我15年左右烟龄   现已2年没碰了
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发表于 2019-3-14 10:13:02 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
包里不装烟、打火机,多装口香糖、瓜籽等物,想抽烟时吃糖瓜籽分散烟瘾,我坚持十一个月戒烟,可脸厚,现一天只有近一包烟的量,比以前少多了。阶梯式的戒,有可能成功。祝你顺利戒除。

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发表于 2019-3-14 10:13:39 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
说实话   我直到现在闻着别人点燃的烟味  都依然觉得很香   只是真正的抽上一口  就不敢往里吸了  而且嘴里难受  一股怪味!

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发表于 2019-3-14 10:36:06 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
这个不好说,14亿人民有15亿种说法。

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发表于 2019-3-14 10:48:22 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
本人两年烟年龄,戒烟有一年半左右了,前面一个月很难受,熬过去就好多了!

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发表于 2019-3-14 11:03:03 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
想戒就买最贵的烟抽,抽得心在滴血,过几天就不想抽了。暂定买99元一包的,不行再往上加。

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发表于 2019-3-14 11:51:56 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
我还是喜欢抽烟。

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发表于 2019-3-14 12:37:33 【来自忠县之家APP】 | 显示全部楼层
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