5种相克的食物

　　黄瓜＋西红柿

)g{:Z h"a　　西红柿中含有丰富的ＶＣ，而黄瓜中的分解酶会破坏ＶＣ，若二者同食，不利于对ＶＣ的吸收。  忠县之家7|8B8|N+u$U/Y:]

　　黄瓜＋花生

:D$b:t1{)Pp　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻.。 忠县之家#]#OAj*K(K|6x.B

　　葱＋豆腐

0D7bNM$[OY*]　　葱含有大量草酸，易与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人们对钙的吸收.因此小葱拌豆腐并不是理想的搭配。

Zi&].nF qM M?i　　韭菜＋虾皮 忠县之家h1AT|xJ8_1B8w*{

　　韭菜中含有大量维生素，虾皮中钙的含量很高，维生素和钙相遇会产生反应，破坏人体对钙的吸收，维生素也会被消耗掉。 忠县之家TG/V
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　　青菜＋碱

T\@Qz_ g　　青菜中含维生素Ｃ，若在炒青菜时放碱，会破坏维生素Ｃ，因此两者不可同食。 忠县之家S L:|_3\

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