健康中国重庆行动 | 防疫科普 | 新冠感染阳过后为什么会失眠？

每日问答

新冠感染阳过后为什么会失眠？

答案来了

①感染新冠病毒后的躯体反应：嗓子疼、咳嗽、胸闷气短等症状都会影响睡眠的质量；病毒会对神经系统、免疫系统进行攻击，也可能影响睡眠。

②心理方面的影响：紧张、兴奋、担心等情绪，以及焦虑、抑郁等心理疾病都会导致失眠。

③生物钟改变的影响：感染时生物钟容易被打乱，阳康之后，身体暂时无法适应，可能会导致失眠。

④运动量减少：运动帮助睡眠，感染后运动和锻炼暂停，从而影响睡眠。

来源：重庆市健康教育所

健康中国